Kegel Exercises Pelvic Floor iPhone 版

Kegel锻炼盆底肌肉：个人Kegel训练器

Kegel练习盆底肌肉是一款生活方式应用程序，帮助男性和女性进行Kegel练习，以增强他们的盆底肌肉。该应用程序提供仅需3-9分钟的引导性练习课程，非常适合忙碌的个人。它有10个不同的级别，适合初学者和专业人士，训练强度逐渐增加。该应用程序还提供可选的振动、视觉和语音指南，帮助用户正确进行练习。

该应用程序具有定制的提醒功能，帮助用户记住定期锻炼。它还通过提供静音模式和振动提示来保护隐私，使用户可以随时随地进行锻炼，而不被任何人注意到。隐蔽的应用程序图标确保没有人知道该应用程序的用途。

Kegel练习盆底肌肉为男性和女性提供个人Kegel练习训练。对于男性，这种锻炼有助于改善性能和整体健康。对于女性，它有助于减轻分娩疼痛，缩短分娩时间并加快产后恢复。该应用程序还将数据同步到Apple Health，并提供不同的主题供用户选择。

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